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작성자  mr.kangpt 등록일  2020-08-07
제 목  강피티 피트니스 (일대일 개인레슨) 코로나 예방법


* 현재 까지 알려진 최종 채택된 코로나 예방 및 후 관리법:

 

심폐 및 근육 운동 및 순환, 비타민 C + 비타민 D, 아연

비타민 C는 항바이러스제로 작용

비타민 D는 바면역 기능을 강화시켜 숙주의 몸이 바이러스를 더 효과적으로 퇴치

새로운 기계와 추가된 프로그램 (연예인 운동기구, 크라요 아이스 테라피, EMS 트레이닝)

 

저하고 함께 하시는 회원님들은 기본적으로 직접 추천드린 영양제를 미리 드시고 계셨는데 역시 현재 저희가

할수있는 방법은 면역력과 마스크 및 다수의 그룹 활동을 피하는겁니다

영양제 같은 경우에도 100프로 모두 효과 보셨습니다. *수분 보충은 기본

 

현재는 일대일 피티만 진행중입니다

#469 758 8744 (부재중일시 문자 남겨주세요)

코로나로 인해 기본 상담은 온라인으로 진행합니다

새로운 회원님에 한해서

스페셜 $50 첫 방문 상담 및 1회 세션 체험

(인바디 체크, 운동자세 체크/식단 및 영양제/회복 관리 상담, Presso Therapy, Power Plate, EMS, 근막이완 체험, 탄력크림&오일)

 

탄력이 생명입니다

코어와 근육운동을 통해

올바른 자세로 해주고

영양관리와 멘탈 관리(개인차)

회복을 할때 염증이나 관절까지 온 몸에 스스로 신경이 예민해져야 예방도 가능합니다

혈액순환과 독소(림프) 여기까지만 기본으로 각자 라이프 스타일로 받아드리시면

면역력은 자연스럽게 올라가기 때문에

건강한 기본 몸은 유지 할수 있습니다

조금 더 관리를 하지면 세포와 활성산소까지 관리를 해주고

기본적인 마사지를 통한 피부 정리와 크림으로 보습까지

 

1. Presso Therapy

X $150 = *$50 스페셜

웨이트 트레이닝 프로그램과 + (연예인 운동기구 15분 $80-$150 상당, 크라요 아이스 테라피, EMS 트레이닝, Presso Therapy 30분=$150 상당) = 위에 가격이 아닌 강피티에선 세션가격으로 올인원으로 상의하에 프로그램을 커스텀해서 진행 합니다.

Presso Therapy 효과

  • The treatment of cellulite
  • Slimming and detoxifying. A safe alternative to liposuction
  • Body shaping and profiling
  • Relieves pain and swelling, and provides immediate comfort
  • Redefines the legs, stomach and arms, while enhancing skin tone
  1. 피트니스 | 물리 치료 혜택
  2. 압축 펌핑 순환 및 림프 
  3. 전신 재활
  4. 빨리 회복 사이의 훈련 후 성능
  5. 근육 통증 및 부종
  6. 방지 과잉 유동성 형성
  7. 제거 유체 팽창 감소
  8. 혈액 흐름 및 산소 배달
  9. 시뮬레이션 티슈 수리
  10. 자극 림프와 혈액 순환
  11. 예방 및 감소 셀룰 라이트
  12. 감소 체중 지방

2. BODY SCULPT (2-3달후)

조만간 들어올 BODY SCULPT 머신도 기대하고 있고 (현재 유명한 성형외과에서 쓰고 있는 4회=$4000 (30분 세션) 뉴 테크 입니다. 확실히 비교되는 가격과 확실한 결과로 보답해드리겠습니다 

*BODY SCULPT 머신은 준비가 되면 새롭게 업데이트 할 계획입니다.

BODY SCULPT 관리는 세션과 별개로 되어있는 프로그램 입니다

웨이트 정석 헬스와 + (EXTRA 프로그램) + BODY SCULPT

올인원으로 완벽한 프로그램으로 준비하고 있습니다.

 

*운동 세션 전후 30분 간격으로 청소/소독

*마스크 및 장갑 착용

*한동안 파트너 및 그룹 트레이닝 X, 1:1 일대일 피티만 진행 합니다

*몸이 조금이라도 아프신 경우 일시적으로 상담이나 세션 진행 X 

 

1. 단 10분만에 1시간 효과 대통령/연예인 운동기구 + 원적외선 공기압 근막이완 마사지 기계 + 프로그램 업그레이드

2. In-Personal Training (Face to Face) 

3. Online Personal Training 온라인 피티

 

운동진행에 대한 질문을 많이 해주십니다

각자 커스텀 프로그램으로 진행을하며

 

레벨에 상관 없이 *코어 근육은 기본으로 처음과 끝까지 운동을 진행 합니다

예: 운동전: 근막 5-10분 (효과를 최소 2-3배) + 유무산소 전신 기구 5분(심박수를 올려 전신운동을 할준비) + 코어 10-15분 (부상을 최소로 하고) + 20-30분 (근력운동 및 재활/컨디셔닝)

예: 근력운동 (덤벨,바벨,머신 등등), 스포츠컨디셔닝(케이블,TRX,배틀로프,샌드벨,보수,밴드 등등), 재활(근막이완,전동기구 등등)

예: 손목운동을 하실때 일자로 된 바로 진행을 보통하지만 안정성 확보를 위한 ez-bar

예: 사람 체형에 따른 발렌스 패드를 이용한 운동 혹은 플레이트

 

운동 진행 방법은 무한가지 입니다

 

인바디를 체크 한후 *원하시는거에 따라 비포/에프터 사진 및 더욱더 디테일하게 줄자로 전신 체크를 하기도 합니다

기본이 운동 - 식단 및 영양제 - 휴식 (방법)

건강한 라이프 스타일을 메인으로 진행합니다

 

운동을 평생 해왔고 사랑하지만 이번에 코로나가 터지고 난후

역시 운동만 한게 정말 없다는거를  더욱 더 느낄수 있었고

저와 운동을 안하시더라도 꼭 더욱 운동 챙겨서 해주시고

굶지 마시고 식사와 물 그리고 영양제 기본은 꼭 지키셔서 기본 면역력 유지하셔서

건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다

 

어쩔수 없이 쉬면서 조심스럽게 더욱더 효과적인 운동기구와 프로그램을 

준비했습니다

온라인 피티는 마무리 단계에 있고 

새로운 운동기구는 나이에 상관없이 관절통증에 부담이 안가면서 재활/자세교정/유연성/혈관,혈액순환 등등

FDA 의료 기기 승인을 받은 운동 기구입니다

18 일부터 다시 오픈을 했습니다. 개인적으로 생각한것보다 더 효과 있고 회원님들도 좋아해주시네요

앞으로도 기대 됩니다.

 

다들 코로나 때문에 힘드실텐데 파이팅 하세요


상담/문의: 469 758 8744 (문자 또는 카톡: kangptfitness 으로 먼저 보내 주시길 부탁 드립니다)

예약 필수

 



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1,955     USPTA테니스티칭프로   2020-09-07   141
1,954     prideinku   2020-09-06   114
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1,950     CMITmusic   2020-09-03   169
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